喝茶往清淡五大要领：
要领一：3克茶叶冲成1杯
要领二：盖上杯盖将茶叶的有效成分释出
要领三：与花茶以5:3的比例混合
要领四：喝之前加进新颖水果
要领五：早午晚都喝，可以当做水分来摄取
一、绿茶+菊花茶
绿茶含有芬芳族化合物能溶解脂肪，化浊往腻防止脂肪积聚体内，而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，叶皂素也能令你更苗条。另外，绿茶可添加体液、营养和热量的新陈代谢，增加脂肪堆积在体内。菊花茶则对因节日过火玩乐而形成的疲惫能有很好的缓解作用，清爽的口味更是衰退食品的腻感。
二、玫瑰果+迷迭香
迷迭香在西方是一种香料，用于烹调调味。用迷迭香来泡茶，能消弭节日因进食过多清淡食品而招致的胃气胀、腹胀等标题，还是一款很不错的减肥茶哦!而玫瑰果更是女性的福音，含有丰厚的维他命C，具有养颜美容的成效，调理生理功用，维持身体安康。
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三、绿茶+柑橘or陈皮
柑橘类水果及其果皮，其芬芳成分能舒缓压力，抓紧身心，令你在节日中不会被紊乱的构成而形成肉体紧张，是真正能让你松弛上去的食材哦!与消脂的绿茶配合，更能发扬其弱小的解毒成效。
四、玫瑰果+博士茶
来自南非的纯自然草本茶博士茶(Rooibos)，克减轻饮食中出现的胃部不适如恶心、呕吐、胃动力缺乏等症状，同时关于便秘的改善也有促进作用，不含咖啡因能缓解压力，协助人体吸收矿物质，提高新陈代谢功用。与玫瑰果结合，能有效消水肿!
五、绿茶+玫瑰花茶
玫瑰花茶香气十足，除了养颜减肥，还能缓解压力，特别适宜下班一族，促进肠胃功用，让你进食少量清淡食品后消化得更彻底，临时饮用还能促进新陈代谢。与绿茶搭配，口感清爽味甘，缓解节日食品的清淡感。
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六、玫瑰果+扶桑花茶
属于葵科的扶桑花茶，浓郁的深白色，口味带点酸，与味甘的玫瑰果搭配，能促进消化。其富含的维生素C与柠檬酸，促进热量的代谢，令你体内0积聚。
七、绿茶+薏仁+艾蒿茶
艾蒿茶不但能促进消化系统的功用，缓解妇科病，还具有神奇的消水肿成效，能消弭面部或下身等的多余水分。而薏仁利尿、美容、促进新陈代谢，三者合一发扬的减肥成效一定很弱小!
八、玫瑰果+薄荷茶
薄荷茶香气清爽，滋味微甜，可可清心宁神，减速新陈代谢，恢复肉体，与异样香气十足的玫瑰果结合，能快速地回复肠胃，缓解饮食带来的担负。
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